Un cake à la figue un alliée pour vous Mesdames ! 🌸 Pourquoi choisir la figue ? La figue est bien plus qu’un fruit sucré et gourmand : c’est un véritable concentré de micronutriments. 🔍 Focus nutritionnel de la figue Glucides : 19 g → énergie douce, sans pic...
L’alimentation joue un rôle clé dans la gestion des troubles hormonaux notamment dans le SOPK, l’infertilité et l’endométriose. Une consommation excessive de sucre raffiné peut aggraver l’inflammation, les déséquilibres hormonaux et la résistance à...
Aucun aliment ne doit être éliminer de son alimentation et diabolisé. Surtout pas un flan pâtissier fait maison !! Cette pâtisserie est réconfortante avec moins de sucre que certaines recettes. Ingrédients pour le flan pâtissier Pour la pâte à tarte 🥧 100 g de farine...
Le chocolat noir dans ma recette de muffins cœur fondant et pépites de chocolat peut être un allié ! Le chocolat noir 🍫 Tu vis avec de l’endométriose, le SOPK ou tu es en période de ménopause ? Tu t’es peut-être déjà demandé si le chocolat avait sa place dans ton...
