Cette recette de tatin d’aubergines allie douceur et saveurs méditerranéennes, pour un résultat à la fois raffiné et simple à réaliser. Cette tarte aux aubergines se déguste aussi bien en entrée qu’en plat principal accompagnée d’une salade verte croquante....
La quiche aux courgettes et chèvre : simple, gourmande et adaptée à votre santé 🌿 On cherche toutes et tous à bien manger.Mais on n’a pas toujours le temps, ni l’énergie.Alors aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un plat tout simple 😋Et de pourquoi elle peut faire...
La galette de polenta est un féculent qui peut remplacer vos portion de riz et de pâtes ! 🫓 La polenta : un aliment à redécouvrir dans votre assiette C’est de la semoule de maïs 🌽, elle est sans gluten 🙌🏼. C’est une alternative intéressante pour les femmes avec...
Les crêpes rentre bien sur dans l’alimentation équilibrée, diversifiée et plaisir. Je vous propose 2 type de crêpes au sarrasin et au blé pour varier les plaisirs, pour une version sans gluten et pour les avantages du sarrasin ! En version sucrée ou salée, elles...
Les tartelettes aux figues comté et amandes peuvent être un encas gourmand et bénéfique pour ta santé hormonale ou tes performances sportives ! Pourquoi mettre des figues dans ton alimentation ? 🍬Riches en glucides : les sèches sont plus concentrées en sucre que les...
