En tant que diététicienne nutritionniste, j’aime rappeler qu’une alimentation équilibrée ne rime pas avec privation, mais avec diversité, plaisir et bon sens. Le gigot d’agneau, plat emblématique de la gastronomie française, est souvent réservé aux grandes occasions...
L’entrecôte est une viande 🥩 rouge ! Mais est-ce ce que c’est bien l’entrecôte dans ton alimentation ? 🤔 C’est une viande 🥩 riche en protéines ✅ C’est une source de fer héminique qui est mieux absorbée que le non héminique (dans le végétaux) ✅ Le fer...
🐗Le sanglier : une viande sauvage à (re)découvrir ! Pourquoi il peut être intéressant d’intégrer le sanglier dans son alimentation ? 😋 Il est riche en protéines, cela permet de favoriser le développement et le maintient de la masse musculaire. 💪🏼 C’est une...
